Mieux gérer votre fatigue
Spooon, c’est l’application qui vous permet de mieux gérer votre réservoir d’énergie.
Basée sur la théorie des cuillères de Christine Miserandino, Spooon vous accompagne tout au long de vos journées.
Le principe est simple, à chaque activité effectuée dans votre journée, dites à Spooon combien d’énergie vous avez dépensé en sélectionnant 1, 2, 3, ou 4 cuillères. 1 cuillère correspond à une unité d’énergie.
Savoir si nous sommes fatigués, c’est parfois difficile. Il existe plusieurs signes de fatigue, en voici quelques exemples :
Tu as les yeux qui piquent ?
Tes jambes te paraissent lourdes ?
Tu n’as pas d’appétit ?
Tu souffres de maux de tête ?
Tu t’endors contre ta volonté ?
Tu te sens plus irritable ?
Suivez-donc au quotidien votre taux de fatigue, afin de pouvoir anticiper l’organisation de vos activités quotidiennes.
Envie d’en savoir plus sur le sujet ?
Notre site internet